ラクビ(LAKUBI)痩せない

ラクビ(LAKUBI)は若い世代からミドル世代を中心に幅広く人気のダイエットサプリメント。 でも、ラクビを飲んでいるのに痩せないよ~という人も絶対にいるハズ。


>>とりあえずラクビを見てみる?


ですので、このページでは、

ラクビ(LAKUBI)痩せない
  • ラクビを飲んでも痩せないのはこんな人
  • コレを意識するとラクビで痩せるよ~
というお話しをしたいと思います。


もし、あなたがラクビを飲んでいるのに痩せないな~と感じるなら、これからお話しする事を是非、参考にして下さいね。




「ラクビ飲んでも痩せない」原因は悪玉菌が関係

ラクビを飲むとダイエット効果が期待できる理由は、ひと言で言うと、


腸内菌のバランスを調整して代謝を良くするからです。

運動すれば代謝(エネルギーの消費)が上がるので、痩せますよね? でも、運動しないで痩せたいのであれば、運動していない状態でも消費するエネルギー(基礎代謝)を向上させるしかないのです。


で、そのカギを握るのが「」です。


腸が元気な状態なら、蠕動運動(ぜんどう)運動が活発に行われます。 この蠕動運動とは、簡単に言うと腸が伸び縮みする運動なんですよね。


この運動によって、エネルギーが消費される、つまり基礎代謝が上がるという事ですね。


だから、基礎代謝を上げる鍵となる腸を元気にする事が絶対条件なんです。


それを邪魔するのは腸内細菌の悪玉菌です。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

ラクビは善玉菌の増殖を促し、悪玉菌より善玉菌を優勢にする事により腸が元気になるように仕向けます。


でもっ・・・!


ラクビを飲んでも痩せない~という人は、
ラクビ(LAKUBI)痩せない
善玉菌を増やそうというラクビの働きを自ら打ち消してしまっているかもしれません。
つまり、無意識に悪玉菌を増やしてしまうような事をしてしまっているかもしれないのですよね。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

じゃあ、悪玉菌を増やしてしまう要因は何なのでしょうか?




「ラクビ痩せない~」原因 ①
腸内菌を怒らせるモノを食べたから

実は、私たちの腸に存在する細菌の多くは、私たちが食事で摂った食べ物を原料にし「短鎖脂肪酸」を生成する特徴があります。


この短鎖脂肪酸は、腸の粘膜にバリアーを張って病原体の侵入を防いだり、脂肪の吸収を抑えて燃焼を促したりする働きをします。


でも、私たちが短鎖脂肪酸の原料にならないものを食べた時、腸内菌は怒ります!

ラクビ(LAKUBI)痩せない

普段は温厚な腸内菌ですが、怒ると有害物質を作り出します。これが悪玉菌です。


だから本当は、悪いのは私たち自身なのです。


例えば、悪玉菌を作り出す食べ物はこういうモノです↓

消化の悪い食べ物
例えば、火を通していない生野菜は消化がとても悪いです。このような食べ物は、食物繊維の多く含まれている食べ物であっても腸内環境を悪くします。

生野菜は消化が悪いので胃や腸ではなかなか吸収されず、消化不十分のまま大腸に届き、悪玉菌のエサになってしまいます。
甘い物
腸内の糖分濃度が一定レベルまで上がると、胃の動きが止まってしまいます。 そして、腸内の糖分濃度が一定レベル以下に戻ると、再び胃が動き出します。

これを“糖反射”と呼ぶのですが、これが起こるとやはり消化不良が起こります。消化不良になった食べ物は全部悪玉菌のエサになってしまいます。
脂肪分の多い食べ物
お肉はそれ自体も消化が悪く、悪玉菌のエサになりますが、特に脂肪が多いお肉は消化がすごく悪いです。


こういうモノをたくさん食べると腸内菌は怒って、悪玉菌をワーッと増やします。


ですので、善玉菌を増やそう増やそうとするラクビの効果を打ち消してしまうのです。つまり、効果がプラスとして表れにくいわけです。


だから、そういう事がないように、ラクビを飲むと同時に、食生活には一定の配慮が必要だと思います。




「ラクビ痩せない~」原因 ②
善玉菌をストレスで凹ませたから

ラクビは善玉菌の増殖を促すわけですが、その善玉菌が、ある原因によって凹んで元気をなくしてしまう場合があります(汗)。


その原因とはズバリ、ストレスです。 現代に生きる私たちは、仕事でのストレス、人間関係でのストレス、ストレスにさらされない日ってないですよね。 そんなストレスと腸内環境は密接な関係があるんです。


ストレスは善玉菌を減らします。その根拠として、こういう話があります。


腸内細胞学の第一人者で、東京大学の光岡教授が自衛隊のレンジャー部隊の訓練生を対象にした研究を行いました。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

訓練が始まる前と終わった後で、腸内環境にどんな変化があったのかを調べたのです。そうすると、訓練を受ける前の腸内環境は良好であったにも関わらず、訓練を終えると、たったの2週間で老人と同じくらいのレベルの腸内環境まで悪化していた事が分かりました。


強いストレスを受け善玉菌がものすごく減少したからです。


ですので、ラクビを飲んで善玉菌が増えても、ストレスによりその効果が打ち消されてしまう可能性が高いのです。


だから、もしあなたが日常的にストレスを感じているなら、ストレスを緩和する工夫をする必要があるでしょう。




「ラクビ飲んでも痩せない」という事がないようにする為に

これまで、ラクビを飲んでも痩せない2つの原因についてお話してしてきましたよね。

ラクビ(LAKUBI)痩せない
  • 食生活
  • ストレス
この2つが悪玉菌を増やしてしまう原因になるわけですが、この2点はそもそもダイエット自体に悪影響だと思いませんか?


ラクビには、善玉菌を元気にする効果があるのは明白なのですから、私たち自身がその効果を打ち消してしまっては意味がありません。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

ですので、ラクビは「ただ飲んでいれば痩せるんでしょ?」と、暴飲暴食を止めないようなスタンスの人にはおすすめできませんが、普段の生活の中で食生活の改善やストレスの緩和に取り組める人に相乗効果の高いサプリメントだと思います。

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