ラクビ(LAKUBI)痩せない

ラクビ(LAKUBI)は2016年4月2日の発売以来「痩せ菌を増やすサプリ」と、口コミで話題になっているダイエットサプリメント。


>>ラクビ(LAKUBI)を見てみる?


でも・・・


ネットの口コミを見ると、ラクビを飲んでも痩せないよ~と言っている人も少なくないようです。


ラクビ(LAKUBI)痩せない

痩せないです・・・

30歳を過ぎた頃からダイエットをしてもなかなか痩せない状況が続いてて、すごく悩んでいました。

そんなときにネットで「デブ菌さよなら」のラクビを知って購入。

でも、飲みはじめて1ヶ月以上何も変わりません。 全然痩せないですし、整腸効果も感じません。

ネットの広告に踊らされました。買わなきゃ良かったです。

>>ラクビの口コミをもっと見る?



こんなふうにラクビを飲んでも痩せないよ~という人もちらほらいるのですよね。


ですので、このページでは、
ラクビ(LAKUBI)痩せない
・・・についてお話ししたいと思います。




ラクビは痩せない?原因追及のために成分を紐解いてみよう

ラクビを飲んでも痩せない理由を知るにはまず、ラクビに配合されている成分を紐解いて、ラクビに一体どんな作用があるのかを理解する必要があります。


ラクビは下記のつの成分で構成されているのですよね。


それぞれの成分は何に強みを持ってるのでしょうか?

ラクビ(LAKUBI)痩せない
  • ①酪酸菌
  • ②オリゴ糖
  • ③サラシアエキス
  • ④キトサン
  • ⑤ビフィズス菌B-3
これらがそれぞれどんな役割をするのか、簡単にまとめると・・・


ラクビ(LAKUBI)痩せない

酪酸菌
(らくさんきん)

酪酸菌は、炭水化物を分解する際に代謝物として「酪酸」を作り出す善玉菌の一種。

酪酸菌によって作り出された「酪酸」は大腸を動かす「燃料となります。

ラクビ(LAKUBI)痩せない


オリゴ糖

オリゴ糖とは糖の個体が2つ以上付いている糖類のことです。

このオリゴ糖は胃や小腸では消化されにくい性質を持ち、大腸まで辿り着いて善玉菌のエサになります。

オリゴ糖を食べた善玉菌は元気になり、腸内で繁殖して腸内環境を良くします。

ラクビ(LAKUBI)痩せない


サラシアエキス

サラシアはスリランカ、インド、インドネシア、タイ、ミャンマーに自生する植物。

サラシアは食事に含まれる糖類や、炭水化物を原料にして、体内でオリゴ糖を作るという特異な性質があります。

先ほど説明したように、オリゴ糖は善玉菌のエサになり、腸内環境を良くします。

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キトサン

キサトンとは、簡単に説明すると、糖が多数結合した物質のことで、カニの甲羅などにも存在します。

ラクビに含まれるキトサンは、黒麹菌の細胞壁から抽出しているようです。

キサトンは食物繊維と同じように、自分の体に脂肪を吸着して、便として排泄する腸の掃除屋さんと言えます。

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ビフィズス菌B-3

ビフィズス菌は「やせ菌」を増やすために欠かせない善玉菌の代表格で、腸内環境をより良くします。

ちなみに、2013年5月に名古屋大学で行われた「第67回日本栄養・食糧学会大会」では、ビフィズス菌の中でも、ビフィズス菌B-3が体脂肪減少に一番効果的だという研究結果が発表されたようです。


ラクビの働きをまとめると・・・
ラクビ(LAKUBI)痩せない
  • 腸を動かす「燃料」になる
  • 腸内の善玉菌を増やす
  • 腸内を掃除する

見て分かる通り、ラクビは腸内の善玉菌を効果的に働かせるための成分ばかりを集めたサプリなのですよね。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

・・・これがラクビの「狙い」というわけです。
では、なぜ腸内で善玉菌が活性すると、ダイエットに繋がるのでしょうか?


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ラクビで善玉菌が活性するとなぜ痩せる効果が期待できるの?

実は、私たちの腸内菌のバランス(腸内フローラ)は人によって遺伝的に違います。


大きく区分すると、下記の4タイプに分かれます。

腸内フローラタイプ型
B型 脂肪を燃焼する作用が強い
P型 コレステロール値が高くなりやすい
R型 ビタミンB群の合成能力が高い
混合型 上記3つのタイプが混合している


腸内フローラB型のタイプの人は、腸内菌によって短鎖脂肪酸がたくさん生成されやすい傾向があります。


そうして作られた短鎖脂肪酸は、腸から血管に取り込まれ、全身を巡り、体内の脂肪の燃焼量を増やすのですよね。


ですので、これら4つの腸内フローラのタイプのうち、B型の人は痩せやすいのです。
ラクビ(LAKUBI)痩せない


もし、あなたが「どんなダイエットをしても痩せない~!」という方であれば、少なくとも腸内フローラB型ではない可能性が高いわけです。


つまり、あなたは太りやすい腸内フローラタイプというわけです。


しかし、遺伝的に太りやすい腸内フローラであっても、腸内フローラB型に近づけることは可能です。


腸内フローラB型に近づけるためには、腸内に善玉菌を増やし、活性させることが必要となります。

そのために、ラクビに含まれるような成分が必要なのです。


ということは・・・
ラクビ(LAKUBI)痩せない
ラクビの成分がきちんと腸まで届いて、腸内で本領発揮してくれないと意味がないわけです。
実は、腸にきちんとラクビの成分を届けるためには飲むタイミングがとても大切です。


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痩せないのは飲み方のせい?ラクビの効果的な飲み方はコレ

ラクビは1袋31個入っています。基本的に1日1粒飲むのが目安です。


これって、どのタイミングで飲むのがベストなのでしょうか?


実は、飲むタイミングでラクビの効果が全然違います。

これには、自律神経が関係してきます。


私たちが意識しなくても、腸は勝手に動きますよね。実はこれ、自律神経が「動け!」と命令を出して動いているのです。 運動神経は私たちの意思で動くのに対し、自律神経は勝手に動く神経というわけですね。


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この自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があり、交感神経が優位に働いている日中の時間帯はテンションが上がり、仕事モードになります。


一方、夕方から翌日の早朝にかけては副交感神経が優位になり、私たちはリラックスし、眠りにつくことができます。
ラクビ(LAKUBI)痩せない
実は、この副交感神経が優位になっている夜間は、腸はフル回転です。 腸はこのときに栄養の吸収を進めたり、自分自身のメンテナンスをするのです。

この「夜間のメンテナンス」には、当然、栄養が必要になります。


そのタイミングでもし、腸内環境を整えるために必要な栄養が事前にストックされていれば、大きな効果が期待できるわけです。


ラクビに含まれる成分は、悪玉菌を抑え、善玉菌を増やす作業をします。 つまり、腸の「夜間メンテナンス」を後押しし、善玉菌が活性しやすい腸内環境に調整していきます。


そしてもう1つ、ベストな飲むタイミングを考える上で大切なことがあります。


それは、基本的に善玉菌は胃酸に弱い傾向があるということです。


例えば、空腹時の胃の中は胃酸によって酸性に傾いているので、その時に善玉菌を摂っても胃酸にやられてしまう可能性があります。


もちろん、胃酸にやられても善玉菌の死骸が腸に届いて善玉菌のエサになるので、多少は効果がありますが、できれば胃の中が酸性ではない時間帯に飲むのがより好ましいのです。

下記のグラフを見て下さい。これは、食後の胃の中のph値(ペーハー)の変化を表したものです。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

胃酸が薄まっているのは、食後3時間くらいまでですよね。


これまでのことをまとめると、ラクビを飲むベストなタイミングがハッキリしてくるわけです。


つまり・・・
ラクビ(LAKUBI)痩せない
夕食後3時間以内
(夕食後~就寝前)

  • 腸の夜間メンテナンスを後押しできるから
  • 胃酸の影響を受けにくいから
・・・ということになります。


ですので、つまり・・・


ラクビ(LAKUBI)痩せない

ラクビで痩せなっかった原因は・・・

このページの冒頭で「ラクビを飲んでも全然痩せないよ~」と話していた女性は、飲むタイミングが適切でなかったため、効果を実感できなかったのかもしれません。


「ラクビを飲むなら夕食後3時間以内がもっとも効果的」
これを裏付ける体験談>>こちら<<で紹介しています。


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ラクビの効果を引き上げるために
①よく「噛む」食事を心掛けよう

ここからは、よりラクビの効果を引き上げるため、おすすめしたいポイントをお話ししたいと思います。


ラクビの効果を引き上げるために、手軽で、誰でもできることの1つは「よく噛んで食べる」ことです。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

食べる時によく噛むことが刺激となって、口腔内では消化酵素(唾液に含まれる)がたくさん分泌されます。


消化酵素とは、食べ物を分解する働きを持つ体内物質です。


さらに、噛み砕かれることによって食べ物の表面積が増えるので、この消化酵素をたくさん浴びせることができるわけです。


そうすることによって、食べ物が十分に分解されてお粥のようになった状態で、腸に届けられることになります。


このように十分食べ物が分解されて腸に届くことは、良い腸内環境作りに欠かせません。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

なぜなら、腸内を荒らす悪玉菌は、分解が十分されていない食べ物のカスをエサにして繁殖するからです。


これまでお話ししてきたように、ラクビの狙いは、善玉菌を活性化させることですので、咀嚼の少ない食べ方はラクビの「敵」を増やすことになりかねないわけです。


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ラクビの効果を引き上げるために
②腸を温めよう

実は、腸は平滑筋と呼ばれる筋肉でできています。


筋肉というのは、体温が低いと、とても動きが悪いのです。


私たちが運動する際に、気温が高い時期に比べ、気温が低い時期の方が動きが鈍いのと同じです。


体温が低いと、腸の動きが悪いため、腸内のゴミを外に押し出す力も弱いわけです。

その結果、腸内にゴミが蓄積されるようになり、これが悪玉菌のエサになり、腸内環境は悪化してしまいます。

ラクビ(LAKUBI)痩せない


さらに、腸内に待機している善玉菌も、体温が高い状態の時は元気に活動しますが、体温が低いと元気がないのです。

このような状態では、善玉菌の素晴らしい働きを得ることができません。

ラクビ(LAKUBI)痩せない

ですので、体温が低いことは、善玉菌の活性を目指すラクビにとって不利な環境なのです。


腸の冷えはラクビの「敵」なわけですが、自分の腸が冷えているかどうかをどうやって調べたら良いのでしょうか?


簡単に調べる方法があります。


起床時にワキ(位置としては腕の付け根の下の方、腹の横の上の方)の下に手を入れ、そのあとお腹に触れてみて下さい。


その時にお腹の方が冷たかったら、それは腸が冷えていると考えて間違いはないでしょう。


ラクビの効果を引き下げないためにも、普段からお腹の冷えには注意すべきです。


腸を冷やさないために、例えば下記を実践してみてはどうでしょうか?
  • 飲み物は常温で飲む
  • 腹巻を利用する
  • 毎日湯船につかる
  • 適度な運動をする
これらのことは、腸の冷え防止にとても有効です。


これまでお話ししてきたように、ラクビの効果を実感するためには、善玉菌に不利になる要因を作らないことが必要条件なのです。


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ラクビを飲んでホントに痩せた人の体験談

「ラクビを飲んで痩せた」という、東京都に住む30代女性の体験談を聞いてみましょう(彼女がどんな飲み方をしていたのかに注目して下さい)。


こちらの方です↓

ラクビ(LAKUBI)痩せない

30代女性
主婦
子供:2歳
愛飲歴:2ヶ月

便秘がヒドくて、これまでヨーグルトを食べることを習慣にしてみたり、運動などしてみたのですが、お腹の調子は変わらず。それが原因なのか、ダイエットは何をしても成功せず。 試しにネットで見かけたラクビを試してみました。


そんな彼女が「ラクビ」を2ヶ月飲んでみてどんな変化があったのでしょうか?


  • 購入~届くまで
  • ラクビ(LAKUBI)痩せない

    ネットで注文してから2日後に届きました。なんか意外と小っちゃい(笑)

    ラクビ(LAKUBI)痩せない

    ラクビ(LAKUBI)痩せない

    カプセルはヨーグルトみたいな香りがほんのりして、飲みやすそうなサイズです。

    ラクビ(LAKUBI)痩せない


    それでは、体重や体型にどんな変化があったのでしょうか?

    《注意》
    ビフォアー・アフター両方のお写真を掲載したかったのですが、薬機法の兼ね合いで両方は掲載できないので、今回はアフター写真だけ掲載しました。
    ラクビ(LAKUBI)痩せない


  • スタート時は55.5kgでした。
  • 下記は8週目の体重です↓
    53.9kg)
  • ラクビ(LAKUBI)痩せない

    ※こちら飲んでから2ヶ月後の写真です


私の場合、ラクビを飲み始めてから劇的に痩せたわけではありません。でも少しずつ、確実に体重が減っていきました。飲み始め当初と比べ・・・



-1.8kgです!



ただ、体重が減ったのももちろん嬉しかったのですが、何よりも便秘がほぼ完全に改善したこと、あと、写真ではちょっとお見せできないのですが(汗)、便秘が解消したせいか、今までポッコリしていたお腹がけっこう細くなったことです。


・・・と話してくれた彼女ですが、聞くところによると、彼女は期間中、いつも通りの生活を送っていたそうです。


その代わり、彼女がラクビダイエットをするにあたり、気を付けていた点があるそうです。


ラクビ(LAKUBI)痩せない
気を付けていたことは?
ラクビは夕食後~就寝前に飲むと整腸作用が強いと聞いていたので、飲み忘れがないようにチェックシートを毎日付けていました。

飲み始めてすぐに辛い便秘が少し和らいだ気がしましたし、飲んだ翌日は体が軽く感じました。

体重も明らかに落ちたので、私の場合ダイエットが成功しなかったのは、腸内環境が悪くてデトックスできていなかったことが原因だと思います。

しばらくはラクビにお世話になりながら、お腹からキレイにしていきたいですね。   


こんなふうに、ラクビは夕食~就寝前(夕食後3時間以内がベスト)に飲むと効果が高いのです。


ラクビの効果を実感するためには、飲むタイミングが非常に大切なのです。

ですので、ラクビを飲んでいるけど痩せないと感じる人や、これからラクビでダイエットしようと考えてる人は是非、夕食~就寝前に飲むようにしてみて下さい。




ラクビは公式HPでのみ購入できる

ラクビは、アマゾンや楽天からも購入できますが、悠悠館(株式会社ビアンネ)の公式HPから購入するとお値段がとても安いです。

公式サイトはこちら↓
ラクビ(LAKUBI)痩せない

※画像をクリックすると公式サイトにジャンプします。

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公式HPでは単品販売はされておらず、「初回300円モニター」という、毎月1回自動で送られてくる定期コースのみの販売になり、最低回の購入が条件となっています。 ただ、1袋あたりのお値段がかなり安くなり、アマゾンや楽天で単品購入するよりだいぶお得感があります。


『初回300円モニター』

初回:300円(税込/送料無料
※31個入り(約1ヶ月分)

2回目以降:2,740
(税込/送料無料
※31個入り(約1ヶ月分)

つまり、もし、最短で定期コースを解約したとすると、最低限かかる金額は下記のようになるというわけです。


3袋まとめて郵送で注文した場合は、720安くなります。
初回 300円
2回目 2,740円
3回目 2,740円
3袋まとめ配送 -720円
合計 5,060円

※税込価格です



ラクビは腸を元気にすることで体全体の代謝を促進し、ダイエットに繋げる商品ですので、特に便秘に悩んでいる人や、腸活して痩せたい人におすすめです。

気になる人は一度試してみてはどうでしょうか?