痩せ菌サプリ

「よく食べているのに痩せている人」の腸内は痩せ菌が多く、逆に「食べてすぐ太る人」の腸内にはデブ菌が多いと言われています。


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とは言っても「何だかよく分からない」という人も多いはず。


ですので、このページでは、

痩せ菌サプリ
・・・について、お話ししたいと思います。




痩せないのは「痩せ菌」が少なく「デブ菌」が多いから

私たちの腸内には総重量1キロ以上、およそ3万種類、1000兆個の菌が棲んでいると言われています。

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腸内菌は、大まかに3つに区分されています。


便を採取して調べ「良いことをしているだろう」と判断された菌を善玉菌、「悪いことをしているだろう」と判断された菌を悪玉菌、どっちつかずでその都度、強い方に味方する菌を日和見菌と区別しています。
  • 善玉菌
  • 悪玉菌
  • 日和見菌
ちなみに、単純に善玉菌が多ければよいというわけではなく、悪玉菌に区分されている菌の中にも、免疫を強化したりする良い菌もいますし、善玉菌の中でも働きの悪い怠け者の悪い菌もいます。


これら3種類の腸内菌のうち、痩せ菌とデブ菌は日和見菌に属します。


この日和見菌の中で、バクテロイデーテスと呼ばれるグループが「痩せ菌」、そして、ファーミキューテスと呼ばれるグループが「デブ菌」に該当します。


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痩せ菌は脂肪を燃焼する働きがあるのに対し、デブ菌は脂肪を溜め込む働きがあるのです。


実は、デブ菌が増えてしまう理由は、腸内菌のバランスが大きく関係していることが分かっています。
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基本的に善玉菌と悪玉菌と日和見菌の理想的な比率は3:1:6とされていますが、何らかの理由で悪玉菌の比率が大きくなってしまうと、それにつられるようにデブ菌(ファーミキューテス)が増殖してしまうのです。
こうして、デブ菌(ファーミキューテス)が増えてしまうことにより、大腸内で脂肪がどんどん吸収され、肥満になってしまうわけです。


このような腸内環境だと、運動しても非常に痩せにくいですし、少量のごはんを食べただけでも脂肪がついてしまうのです。


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事前にチェック!痩せ菌よりデブ菌が多いのはこんな人

自分の腸内において、痩せ菌とデブ菌の比率がどのくらいなのかは、検便キットや専門機関で腸内菌を詳しく調べてみないと、はっきりと分かりません。


しかし、あなたの腸内がどのくらいデブ菌に侵されているのかを知ることはできます。


下記のチェックリストで自分に当てはまるなと思ったらチェックを入れてみて下さい。

デブ菌浸食度チェックリスト


上記のチェックリストでつ以上チェックした人は、腸内のデブ菌にすでに侵されている、あるいはこれから侵される危険性があります。


ですので、4つ以上チェックした人はデブ菌が多いので、どんなにダイエットしても効果が弱い可能性があるわけです。


それに加え、腸内環境も非常に悪い状態だと考えられるので、大腸ガンや大腸ポリープ、潰瘍性(かいようせい)大腸炎、過敏性腸症候群などの病気のリスクも非常に高くなります。


ですから、ダイエットはもちろんですが、健康のためにも腸内環境を今すぐ改善すべきなのです。


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デブ菌を減らし痩せ菌を増やすにはどうしたらよいのか?

デブ菌を減らし、痩せ菌を増やすためには一体何をすればよいのでしょうか?


答えは「食生活の改善」です。


前述でも触れたように、デブ菌は悪玉菌の増殖に引っ張られるようにして増えてしまう習性があります。


ですので、まずは、悪玉菌を繁殖させてしまう食べ物を遮断する必要があります。


例えば、悪玉菌はラーメンや揚げ物、ポテトチップスなどのスナック菓子、ジャンクフードなどが大好物です。

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これらの食べ物をエサに悪玉菌は増殖してしまうわけです。


それに加え、もう1つ大切なポイントがあります。


それは、痩せ菌(バクテロイデーテス)のエサになる食べ物を積極的に摂り入れることです。


実は、痩せ菌は食物繊維が大好物です。

痩せ菌サプリ

食物繊維とひと口で言っても、水に溶けやすい水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維があるのですが、特に水溶性食物繊維が痩せ菌の大好物です。


例えば水溶性食物繊維は、下記の食材や食品に多く含まれます。

水溶性食物繊維が多く含まれる食品
らっきょう 18.6g /100g中
かんぴょう 6.8g /100g中
押し麦 6.0g /100g中
にんにく 4.1g /100g中
切り干し大根 5.2g /100g中
納豆 2.3g /100g中
ごぼう 2.3g /100g中


実は、痩せ菌が満足するレベルの食物繊維を摂るには、1日20g必要だと思われますが、多くの人は全く足りていません。


また、現代の女性は既婚者でも仕事に就いている方が多いため、仕事と子育ての両立で毎日非常に忙しく、現実的に食生活の管理をするのはとても困難ではないでしょうか?


ですので、痩せ菌のエサとなる栄養を濃縮したサプリメントを上手に利用して、痩せ菌を増やしていくことをおすすめします。


では、実際にサプリメントを上手に利用して「痩せ菌ダイエット」に成功できた人の事例を紹介します。


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「痩せ菌サプリ」を利用してダイエットに成功した人の体験談

これから紹介する女性は、いわゆる“痩せ菌サプリ”を上手に利用してダイエットに成功した方です。


都内在住の30代の方なのですが、どんなサプリを選んでどんな取り組み方をしたのかをお聞きしたいと思います。


※顔写真はイメージです

痩せ菌サプリ

30代女性
主婦
子供:3歳
愛飲歴:2ヶ月

もともと運動してもほとんど痩せないタイプで便秘もちという体質でした。

以前TVで「デブ菌が多い人は痩せない」というのを見たことがあって、自分はまさにそれなんじゃ・・・と思っていたんです。

でも忙しくて食生活の管理までは難しいため、痩せ菌のエサになる栄養が配合されているサプリを色々調べているうちに、こちらのサプリを見つけて注文したんです。


それで、今回チョイスしたのが「こうじ酵素」です。

痩せ菌サプリ

「こうじ酵素」
販売元:悠悠館
1袋93粒入り



私が選んだ理由は2つあります。


それは、下記の2つの成分が豊富に含まれているので、痩せ菌を増やすにはベストだと思ったからです。


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麹(こうじ)

このサプリに配合されている「麹」は、米、大麦、紫黒米など7種類の穀物に麹菌を添加して発酵させたものです。

こうして麹を発酵することで繁殖する麹菌は、腸内で善玉菌を段違いに増やすことで今注目されています。

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レジスタント
プロテイン

レジスタントプロテインとは、酒粕や蕎麦などに含まれる>タンパク質のことです。

しかし、タンパク質でありながら作用は水溶性食物繊維と同様です。

腸内のゴミを吸着して排出するなどし、痩せ菌の繁殖に大きく貢献します。


それでは、2ヶ月間の経過を見てみましょう。


  • 注文から届くまで
  • 痩せ菌サプリ

    公式HPから注文するとお値段が安かったです。注文してから3日で到着しました。


    痩せ菌サプリ

    中身をあけると、酒粕の匂いというか、炊き立てのお米の匂いというか、そのような匂いがふわっと香りました。


    痩せ菌サプリ

    粒はとても小さく、すっと飲みやすい感じでした。


    それでは、体重や体型にどんな変化があったのでしょうか?

    《注意》
    ビフォアー・アフター両方のお写真を掲載したかったのですが、薬機法の兼ね合いで両方は掲載できないので、今回はアフター写真だけ掲載しました。
    痩せ菌サプリ


  • 飲み始め初日の体重です。
    45.7kg)
  • ちょうど2ヶ月後(61日後)
    43.8kg)
  • 体重は2ヶ月間で-1.9kgの減少でした。

このように、体重に関しては若干の減少が確認できた形です。 でも、お通じが良くなったからか、お腹周りにかなり変化がありました。

痩せ菌サプリ

※こちらが飲んでから2ヶ月後の写真です

(便秘が解消したせいか、ご覧のようにかなりストン!としたんです!)


痩せ菌サプリ

痩せ菌サプリの効果は…

便秘が少し和らいできたかな?と感じてきたタイミングで、だんだんとお腹周りがスッキリしてきたので、予想した通り、私が何をしても痩せなかった原因は、デブ菌の仕業だったのだと、改めて感じました。

今までこんなにダイエット効果を感じたことは本当になかったので。

ただ、ずっとサプリに頼っているわけにもいかないと思うので、少しづつ食生活を変えていき、痩せ菌が常に多い腸を作っていきたいと思います。


この体験談からも分かる通り、デブ菌を減らし、痩せ菌を増やすことで大きなダイエット効果があるわけです。


また、それには“痩せ菌サプリ”がとても有効だということですね。




痩せ菌サプリ「こうじ酵素」の最安値はこちら

今回“痩せ菌サプリ”として登場した「こうじ酵素」は、ドラッグストアやコンビニなどでは市販されておらず、通販でのみ販売されています。


大手通販サイトのアマゾンや楽天でも購入できるのですが、公式HPから購入すると、とてもお買い得です。


公式サイトはこちらから↓
痩せ菌サプリ

※画像をクリックすると公式サイトにジャンプします。

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ちなみに、3袋まとめて郵送してもらうと、さらに740円安くなります。


ですので、最短で定期コースを解約したとすると、最低限かかる金額は下記のようになるというわけです。

初回 0円
2回目 2,640円
3回目 2,640円
3袋まとめ配送 -740円
合計 4,540円

※税込価格です


アマゾンや楽天で1袋3,000円くらいで販売されていることを考えると、圧倒的に公式HPの価格がお安いです。


ですので、特別な理由がない限り、こうじ酵素は公式HPから購入するのが良いですね。